Aceasta cura de slabire este foarte sanatoasa datorita faptului ca te ajuta sa iti subtiezi talia foarte repede si sa isi detoxifiezi intregul organism.

Cura de slabire cu hrean, miere si lamaie este minunata pentru detoxifiere si pentru eliminarea grasimii mai ales din zona abdomenului, avand in vedere ca aceasta cura este bazata in primul rand pe imbunatatirea tranzitului intestinal si pe stimularea puternica a metabolismului.

Mai mult decat atat, cura de slabire cu hrean, miere si lamaie este minunata avand in vedere ca ingredientele sunt bogate in vitamine, fibre si nutrienti benefici organismului.

ASA SLABESTI CU HREAN SI LAMAIE – PREPARARE

Pentru a prepara ingredientul principal din cura de slabire cu hrean, miere si lamaie, ai nevoie de 150 de grame de hrean, 3 lamai si miere. Hreanul se curata si se marunteste bine si se amesteca la un blender cu lamaile cu coaja cu tot. La final, le adauga trei linguri mari de miere, se amesteca si intregul continut se pune la frigider, unde se lasa 24 de ore.

ASA SLABESTI CU HREAN SI LAMAIE – ADMINISTRARE

Solutia descrisa mai sus se consuma de doua ori pe zi, dupa micul dejun si respectiv dupa masa de pranz.

Amestecul este indicat sa fie consumat timp de 3 saptamani, insa nu este deloc indicat persoanelor care sufera de colon iritabil.

Acest amestec este foarte bun pentru slabit datorita faptului ca ingredientul principal, hreanul, lupta cu bacteriile din intestin si ajuta la digestie. Totodata, lamaia are si ea acelasi rol iar mierea ajuta mult in eliminarea agrasimilor. Pe langa faptul ca ajuta la slabit, acest amestec este foarte bun pentru tratarea unor afectiuni cardiovasculare, precum hipertensiunea si este foarte indicat persoanelor diabetice.

 

Masca cu bicarbonat care iti schimba radical tenul
Bicarbonatul de sodiu ii confera acestei masti o serie de caracteristici uimitoare. Are efect exfoliant, indeparteaza stratul de celule de piele moarta si curata in profunzime pielea. Lasa pielea mai fina, mai catifelata, mai curata si mai proaspata inca de la prima utilizare.

Mierea detine proprietati antibacteriene, fiind astfel ideala pentru tratarea si prevenirea acneei pe cale naturala. Deoarece abunda si in antioxidanti, mierea este excelenta si pentru incetinirea procesului de imbatranire. Are o actiune blanda, fiind adecvata inclusiv tenului foarte sensibil. Intinereste porii si lumineaza tenul, conferindu-i un aspect mai tanar.

Modul de preparare a mastii faciale exfoliante:
Ingrediente:
• 4 linguri bicarbonat de sodiu
• 1 lingura de miere
• 2 lingurite de apa (sau mai putin, in functie de consistenta dorita)
Preparare:
1. Toarna bicarbonatul de sodiu intr-un recipient curat din sticla, apoi adauga peste el si mierea. Toarna treptat cantitati mici de apa si amesteca viguros pentru a obtine un amestec de consistenta unei paste groase.
2. Aplica pasta pe tenul curat, avand grija sa eviti zona ochilor si zona narilor. Lasa pasta sa se usuce pe piele timp de 10-15 minute. Pielea se va strange putin si este posibil sa simti o usoara furnicatura pe zona de aplicatie, ceea ce este perfect normal.
3. Imbiba un prosop in apa calda, stoarce-l bine, apoi indeparteaza prin frecare pasta de pe fata folosind miscari circulare usoare. La final clateste-te bine cu apa si usuca pielea prin tamponare.
4. Surplusul de amestec poate fi utilizat si a doua zi. Daca se intareste intre timp, adauga putina apa pentru a compensa cantitatea pierduta prin evaporare. De asemenea, poti folosi surplusul pentru exfolierea corporala. Pentru rezultate optime, foloseste masca o data pe saptamana. Merita din plin, rezultatele sunt cu adevarat uimitoare!
Sursa: secretele.com

2tkprn2hrw

Schema japoneză de slăbire: scapă de burtă și îndreaptă coloana exersând doar câteva minute pe zi

Japonezii nu încetează să ne uimească cu diferite modalități de slăbire, care pur și simplu se luptă unul cu celălalt în eficacitatea și ușurința executării. Din păcate nu toți pot să facă abdomene, exercițiul scândura sau jogging deși demult ar fi trebuit să înceapă aceste exerciții. Și cu cât mai mult se adună kilogramele cu atât mai mult dorim să luăm pastila magică, care ar arde grăsimile sau și mai bine: să stăm, să nu facem nimic și să slăbim. N-o să vă vină să credeți, dar inventivii japonezi și aici au găsit o soluție de necrezut, exact ceea ce ne dorim: să stăm și să nu facem nimic! Magie!

Mai mult de 10 ani doctorul Fukutsudzi ajută femeile să-și corecteze formele corpului în timp foarte scurt. Și totul fără cheltuieli, diete sau exerciții fizice epuizante.

Tot ce este necesar:

  • un prosop mare
  • o panglică puternică
  • o suprafață orizontală
  • 5 minute pe zi

Metoda constă în aceea că trebuie să stați câteva minute pe zi pe o rolă formată dintr-un prosop răsucit și veți scăpa de burtă. Iar dacă prosopul va fi poziționat mai aproape de umeri, atunci sânii se pot ridica, postura corpului se corectează și se înalță puțin!

Prosop legat

1. Formați dintr-un prosop o rolă nu mai mică de 40 cm pe lungime și 7-10 cm în diametru. Legați rola cu o panglică ca să nu se desfășoare.

2. Așezați-vă pe o suprafață dreaptă și puneți rola în spatele dvs de-a curmezișul.

3. Important! Culcați-vă ușor pe spate, astfel încât prosopul să ajungă exact sub șale.

4. Depărtați picioarele la nivelul umerilor. Degetele mari de la picioare trebuie să se atingă, dar distanța între călcâie trebuie să fie de aproximativ 20-25 cm.

5. Întindeți mâinile după cap, cu palmele în jos și cu degetele de la mâini unite.

6. Aveți grijă ca degetele mari de la picioare și cele mici de la mâini mereu să se atingă unul de celălalt. Stați în această poziție 5 minute.

7. Atenție! Ridicați-vă încet deoarece în timpul exercițiului oasele și articulațiile se deplasează ușor.

2

Japonezii sunt de neîntrecut în tenacitate și perseverență în atingerea scopului. Ce simplu: stai întins și burta se retrage, iar grăsimile în plus se distribuie în corp.

Aveți în vedere, dacă nu puteți rezista 5 minute, atunci puteți începe cu 2-3 minute mărind pe parcurs timpul. Secretul constă în efectuarea regulată a acestui exercițiu.

Vă dorim multă sănătate dvs și prietenilor dvs.!

Articol relatat de portalul Perfect Ask.

20 de produse 2tkprn2hrwcare ard grăsimile fără milă. Nici urmă de înfometare!

Aproape fiecare om care are câteva kilograme în plus, visează să scape de acestea și să capete formele ideale. După cum se știe, pentru aceasta este necesar executarea unui set de cerințe, cum ar fi: efort fizic, alimentație aleasă și planificată corect etc. Tuturor celor care încearcă să slăbească chiar în acest moment, Sanatosi.com propune atenției următoarele 20 de produse care îi va ajuta nespus de mult în lupta cu kilogramele. Mâncarea care arde grăsimile nu este un mit. Produsele prezentate în continuare accelerează schimbul de substanțe, elimină surplusul de lichid din organism, reglează procesele digestive. Fiecare dintre acestea arde grăsimile, trebuie doar să vă îmbunătățiți meniul cu ele. Rezultatul va depăși toate așteptările!

1. BRÂNZA DE VACI, CHEFIRUL, LAPTELE BĂTUT, IAURTULfresh milk products

Calcitriolul este un hormon care ajută celulele să scape de grăsimea în exces și acesta se găsește din abundență în produsele lactate. Produsele lactate degresate sunt o descoperire destul de importantă pentru cei ce vor să slăbească. Ele conțin o mulțime de proteine, iar proteinele sunt o parte importantă a planului alimentar al celor ce țin cură de slăbire. Important – alegeți doar produsele degresate proaspete. De asemenea, foarte util este zerul. Acesta conține o proteină specială ce luptă cu țesutul adipos subcutanat.

2. GHIMBIRULGinger root

Uleiurile esențiale, care se găsesc în ghimbir, îmbunătățesc digestia și stimulează formarea sucului gastric. Prin urmare celulele de grăsime sunt arse la maxim. De asemenea, ghimbirul are o influență foarte bună asupra pielii.

3. VARZA3

Toate tipurile de varză sunt bune pentru cei ce vor să slăbească. Ea conține multe fibre, iar acestea elimină din organism tot surplusul nenecesar. În compoziția verzei intră indol 3 carbinolul – substanță ce reglează schimbul de estrogen la femei. De asemenea, varza are foarte puține calorii, așa că puteți mânca liniștit fără teamă de îngrășare.

4. CASTRAVEȚI4

Puține calorii, multă apă – iată de ce sunt buni castraveții. Ei hidratează corpul și sunt foarte buni pentru cei ce fac mult efort fizic. Ca să slăbiți trebuie să beți multe lichide, să hidratați din plin corpul, iar castraveții se descurcă de minune cu această sarcină. Coaja castraveților conține multe vitamine și microelemente, de aceea nu este recomandat să o înlăturați.

5. SCORȚIȘOARAsticks and powder

Scorțișoara scade cantitatea de zahăr din sânge și prin urmare și a grăsimilor din corp. Adăugați scorțișoară în ceai, cafea și chiar chefir, astfel ele vor fi mai gustoase și în același timp utile pentru organism.

6. GRAPEFRUIT6

Grapefruit-ul conține o cantitate foarte mare de vitamina C și are capacitatea de a micșora cantitatea de insulină din sânge. De asemenea, conține flavonoidul naringenina – un colagog foarte bun. Dacă vreți ca grapefruit-ul să vă ajute în lupta cu kilogramele atunci mâncați-l fără să curățați partea albă a cojii acestuia. Anume aceasta este cea care conține toate substanțele necesare arderii grăsimilor.

7. CEAIUL VERDE 7

Ceaiul verde încălzește și tonifică corpul, de asemenea, ajută la digestia rapidă a alimentelor. Acesta conține tiamină, substanță ce disipă nu doar țesutul adipos subcutanat, dar și grăsimea viscerală, care se acumulează în jurul organelor interne.

8. APA8

Apa vă ajută să nu mâncați prea mult și elimină sarea în exces din organism. Cu cât mai multă apă beți, cu atât mai eficient slăbiți – trebuie să țineți minte acest aspect!

9. ZMEURA9

În comparație cu alte fructe, zmeura conține cu mult mai puțin zahăr și de aceea are puține calorii. Ea favorizează secreția sucului gastric și de aceea este de preferat să se consume după mâncare.

10. MUȘTARUL10

Mâncarea iute stimulează secreția sucului gastric. Este bine să mâncați carnea (de porc, pui, vită etc.) sau peștele cu muștar. Puteți adăuga puțin muștar și în salate.

11. PORTOCALELE11

Portocalele sunt bogate în fibre și potolesc foarte bine pofta de mâncare. Sunt varianta ideală pentru o gustare sănătoasă. De fapt, toate citricele, datorită flavonoizilor și uleiurilor esențiale pe care le conțin, crează condiții favorabile pentru disiparea grăsimilor.

12. MIGDALELE12

Doar 40% din substanțele conținute de migdale ajung să fie absorbite de corp. De fapt, se asimilează doar proteinele, iar grăsimile conținute de acestea nu sunt absorbite de organism.

13. HREANUL13

Hreanul, ca și muștarul, este foarte bun pentru digestia produselor greu de prelucrat de către organism.

14. FASOLEA14

Fasolea conține foarte multe proteine, fibre și minerale – ceea ce este necesar în lupta cu kilogramele. Mâncați cât mai multă fasole, aceasta va scăpa organismul de grăsimi.

15. LAPTELE DE COCOS15

Laptele de cocos este bogat în multe microelemente și îmbunătățește procesul digestiv.

16. ANANAS16

Ananasul potolește foarte repede pofta de mâncare datorită fibrelor care se conțin din abundență în acesta. Îmbunătățește secreția sucului gastric și este un desert foarte bun pentru slăbit!

17. PAPAYA (FRUCTUL ÎNGERILOR)17

Fructul de papaya luptă activ cu lipidele. Consumați papaya atât înainte, cât și după mâncare – fermenții din componența acesteia vă vor ajuta să slăbiți.

18. VINUL ROȘU18

Vinul roșu conține resveratrol – un ferment care încetinește depunerea grăsimilor. Jumătate de pahar de vin după mâncare este un lucru chiar folositor!

19. MERELE ȘI PERELE19

Acestea curăță intestinele, potolesc foarte repede pofta de mâncare datorită fibrelor și conțin puține calorii. Alegeți perele și merele pentru gustărica din pauze și greutatea dvs va fi echilibrată.

20. FULGII DE OVĂZ20

Sunt foarte utili pentru stomac și intestine, iar o funcționare bună a acestora înseamnă kilograme în minus.

Un plan alimentar corect – iată cheia formelor excelente! Atrageți o mare atenție acestor produse, încercați să le consumați cât mai mult și veți fi plăcut surprins de efectele lor asupra corpului dvs!

Vă dorim multă sănătate dvs și prietenilor dvs!

“Conținutul tuturor articolelor este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”

Autor text: sanatosi.com

2tkprn2hrw